性生活與心理健康的關聯

性健康與心理健康密切相關，相互影響。

正向影響

健康的性生活可以釋放內啡肽，減輕壓力，改善睡眠質量，增強自信心。

心理因素

焦慮、抑鬱等心理問題可能影響性慾和性功能。及時尋求專業幫助很重要。

建立健康觀念

接受專業的性教育，建立正確的性觀念，是心理健康的重要組成部分。