親密關係中的溝通技巧：建立更深層連結

在親密關係中，溝通不僅僅是說話，更是理解和被理解的藝術。

主動傾聽

給予伴侶完整的注意力，不打斷、不評判，用心理解對方的感受和需求。

表達需求

學會用「我」開頭的陳述句表達感受，如「我感覺...」而不是「你總是...」。

非語言溝通

注意肢體語言、眼神接觸和觸碰，這些往往比言語更能傳達愛意。

定期交流

設定固定的「約會時間」，專門用於深入交流，增進彼此了解。